JA TENIM ELS TALLERS D'ESTIU!!!

-

Les fases de desconfinament i la finalització de l'estat d'Alarma i ens permet posar en marxa les activitats a l'aire lliure!! 

 

Des de la Plataforma del Jardí volem obrir el Jardí a la ciutadania i a les entitats socials del barri, per a poder oferir activitats dirigides i un espais a l'aire lliure per que poc a poc comencem a recuperar-nos de la manca d'exercici físic i tenir un lloc per poder-nos retrobar i relacionar. Amb prou espai per sentir-nos segures i segurs.

 

Per això hem preparat aquesta programació de Tallers durant el mes de Juliol.  Activitats diverses i obertes a tothom. Subjectes a mínim d'assistència.

 


 

TXI KUNG

Dilluns i Dimecres de 9:15 a 10:15 h 

Sala Bosc

Pràctica suau i sense tensió muscular, un camí que ens portarà a un estat de pau i tranquil·litat. Treball d'energia, on la ment, la respiració i el moviment són factors bàsics per al seu desenvolupament. El seu principi es basa en la importància de canalitzar de forma adequada l'energia vital (Qi) a través dels diferents meridians que recorren el nostre cos. Es basa en el moviment combinat amb la respiració, sense esforç ni acceleració cardíaca. 
La malaltia i l'envelliment es produeix quan el nivell de QI en el cos és baix, una de les primeres metes del Txi Kung és elaborar QI i fer-lo créixer. La seva pràctica augmenta el nivell energètic de l'organisme, les cèl·lules es regeneren, es dissolen els bloquejos que va creant el nostre cos.

 

TALLERISTA: Desirèe

Practicant de Tai Txi i Txi Kung des de fa catorze anys. Sóc instructora directa del Mestre Tung Kuan Yen (mestre reconegut internacionalment en Arts Internes, actualment resident als Estats Units). La línia que treballem, Wu Xiang Tai Chi Chuan, es caracteritza per la recerca de l'equilibri natural, aprendre a mantenir l'energia en constant creixement, facilitar el retrobament amb l'equilibri físic i emocional. La nostra paraula clau és SENTIR. Sentir la respiració, el moviment, la calma, l'energia. SENTIR-NOS SANS i ACTIUS. 

 


SEVILLANES


Dilluns i Dijous de 10:30 a 11:30 h 

Sala Bosc

Ens iniciarem en aquest ball tradicional del Sud d’Espanya, aprenent els primers compassos. 

TALLERISTA: Pepa

 


COUNTRY Iniciació

Dilluns i Dimecres de 10:30 a 11:30 h (matí) 
Dilluns i Dimecres de 17:15 a 18:15 h (tarda) 
Sala Andana 

Aprèn a ballar aquest ball nord americà. No cal parella. Treballarem la coordinació, l’equilibri i la memòria, tot en un ambient divertit i distès, al ritme de la música. 

COUNTRY Perfeccionament

Dilluns i Dimecres de 11:45 a 12.45 h (matí) 
Dilluns i Dimecres de 18.30 a 19.30 h (tarda) 
Sala Andana 

Si ja domines els passos bàsics d'aquest ball en línia, podrem seguir perfeccionant aprenent nous balls i coreografies tot millorant la coordinació, l’equilibri i la memòria. 

TALLERISTES: Maria (matí) i Xavier (tarda)


Sóc la Maria Rovira, Tècnic de LINEDANCE & COUNTRY, un ball de formació en línia sense contacte entre les persones, obert a totes les edats on fem treballar la memòria, la coordinació i Treball cardiovascular amb tots tipus de música i ritmes.



GIMNÀSTICA AMB CADIRA  per a Gent Gran

Dimarts i dijous de 9:30 a 10:30h
Sala Andana 


Millora la teva autonomia i benestar a través d'exercicis i estiraments.
Ideal si comences o tens problemes de mobilitat, després de tants mesos sense activitat. 

 

TALLERISTA: Alberto


 

POSA'T EN FORMA

Dimarts i dijous de 10:45 a 11:45h
Sala Andana 

Barreja d’activitats d’estiraments, exercicis aeròbics, força muscular, coordinació... per mantenir el cos en forma després de tants mesos sense activitat.

 

TALLERISTA: Alberto 

 

 

BALLS LLATINS en línea


Dimarts 17:00 a 18:30h
Sala Andana 


Vine a ballar Salsa, Merengue, Roda cubana i millora la coordinació, la memòria i l'equilibri al ritme de la música.

 

TALLERISTA: Ignasi

 


DANSA I RESPIRA

Dijous de 17:00 a 18:30 h 

Sala Bosc 

Consciència i alliberament del cos a través del moviment i el repòs, la proposta musical i on ens porta; amb petites consignes i llibertat de moviments, suaus o vigorosos, depenent del cos i l'emoció que el guia.

 

TALLERISTA: Àngels

Sóc practicant i "estudiant" de vida: Terapeuta, Graduat Social, mare, filla i dona. Especialment, dona curiosa.  Facilitadora de tallers de diverses temàtiques, sempre vinculades a la relació, comunicació i el coneixement personal i l’espai.

 




* Els tallers han de tenir un mínim de 13 persones, si no s'arriba el taller s'anul·larà

 

* Cost: Tallers de 2 hores/setmana 20€

Tallers d'1,5 hores/setmana 15€











Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Per què aquest Jardí?

-
La PLATAFORMA reivindica el Jardí de l’Estació perquè al ser un espai “oblidat” durant anys ha esdevingut un espai natural i salvatge, al barri. En realitat no és un jardí a l’ús, reivindiquem un ESPAI MULTIDISCIPLINAR I MULTIGENERACIONAL A CELOBERT “no de totxos”, per a ús i fruït de les persones de la ciutat, del barri de Sants i molt especialment dels barris de Font de la Guatlla, Hostafrancs i La Bordeta, barri on està situat però limita amb els altres dos. És una estació del Ferrocarrils Catalans inaugurada el 1912 com a capçalera de la línia de via estreta Llobregat-Anoia. Obra de l'arquitecte José Domènech i Estapà, forma part del Patrimoni Arquitectònic de Catalunya.     L’Estació de tren de la Magòria, ara Casal Cívic, és un equipament lluitat per les veïnes i veïns i recuperat pel barri . Com a tota estació de tren de poble és petita: té dues sales mitjanes polivalents, dues tipus despatx, un petit magatzem i un arxiu. Els aseos públics i la magnifica andana...
Més informació

ELS ESPAIS DEL JARDÍ

-
Imatge
Us presentem els diferents espais i possibilitats que ens ofereix el Jardí.  La seva gran amplitud, 2500 m2 i la distribució, permet poder realitzar activitats simultànies.  El Jardí, és un ecosistema viu i divers, amb un munt d'éssers vius, des de plantes, plantes estacionals, insectes, i petits animalons que cal respectar i cuidar per mantenir l'equilibri mediambiental. Col·labora a mantenir els espais nets ESPAI DE L'HORT Taller d'hort ofert per una entitat del barri.  L'objectiu és poder descobrir i aprendre el cicle de l'agricultura i els productes estacionals. Tanmateix valorar la riquesa, l’esforç i dedicació que requereix aconseguir els aliments que consumim a casa nostre. SALA BOSC  Sala natural amb un sostre verd espectacular, que genera un espai d'ombra, frescor i intimitat.  Ideal per a realitzar tallers de conversa, racó de lectura o activitats tranquil·les com Tai Chi, Txi Kung, Dansa Lliure, Relaxació o activitats per a sentir i treballar les...
Més informació

SANT JORDI AL JARDÍ DE L' ESTACIÓ

-
Imatge
Bona tarda a tots. El dia de Sant Jordi s'apropa i al Jardí de l'Estació estem preparant aquest dia tan especial per a tots.  Malhauradament l'any passat no vam poder gaudir d'aquest dia tan maco i sigular a causa del confinament, però aquest any volem presentar-vos una sèrie d'activitats per a petits i grans, sempre, això si,  manetenint les normes de seguretat respecte a la Covid-19. "LLEGIM A CEL OBERT AL JARDÍ DE L' ESTACIÓ" aquest és l'eslògan que hem triat per celebrar aquet dia. Al jardí trobareu una petita paradeta de llibres on podreu agafar algun per llegir o ullar a una de le taules disposades per tot l'ample espai del jardí i si us agrada us el podeu quedar, fent una aportació de 1€ que destinarem a les Associacions del barri amb les quals col·laborem (associacions d'ajuda als més vulnerables)  També podeu venir al jardí amb el vostre llibre de casa per llegir o fer un intercanvi del vostre per un altre de la paradeta. La canall...
Més informació